Так, ничего серьезного.. / Бессонница

Я не люблю спать. Если бы могла не спать, не спала бы совсем.
Тяжело засыпаю, просыпаюсь от любого шороха. И всегда с мерзким настроением от невысыпания, даже когда ничего не снилось.
Ненавижу отвратительное ощущение липкости и тяжести после ночных кошмаров.
Не могу вспомнить, чтобы снилось что-либо приятное.
  • ProstoOdinChelovek, 08.07.2019 09:39 #

    Принимаешь что-то? Мне магнезиум от нарушений сна очень помог...
    ответить на комментарий
    • kalinna, 08.07.2019 10:05 #

      Много чего. Помогает только сильное снотворное. Но его долго принимать нельзя.
      ответить на комментарий
      • ProstoOdinChelovek, 08.07.2019 10:07 #

        Почему нельзя долго принимать? У подруги муж, сколько знаю его, уже лет 8, таблетку перед сном принимает. Главное - правильно подобрать с врачом.
        ответить на комментарий
        • kalinna, 08.07.2019 10:08 #

          Те которые можно долго нихрена не помогают.
          ответить на комментарий
          • ProstoOdinChelovek, 08.07.2019 10:11 #

            Блин, ну сочувствую, хорошо знаю что такое бессонница , наложенная на хроническую усталость... А аутотренинг не пробовала? А иногда достаточно переставить кровать или поменять матрас. Я например не засну без горячего душа, чашки ромашкового чая в постели и беруш...
            ответить на комментарий
            • kalinna, 08.07.2019 10:12 #

              Много чего пробовала. Глобально надо все менять)
              ответить на комментарий
              • Nayana, 08.07.2019 10:28 #

                Вот это вот самая западлистская штука, когда в проблеме "виновата" вся жизненная основа... Знакомо
                ответить на комментарий
                • kalinna, 08.07.2019 10:30 #

                  Да. Системный сбой
                  ответить на комментарий
  • Morgenstern, 08.07.2019 09:39 #

    У меня сейчас всё наоборот, легко засыпаю и сплю как убитая). А когда были стрессовые периоды, именно так всё и было, и это было ужасно. Сочувствую...Мелаксен не пробовала?
    ответить на комментарий
    • kalinna, 08.07.2019 10:06 #

      Мне доктор назначает. Но это все временное облегчение. Засыпать легче, просыпаюсь все равно ужасно.
      ответить на комментарий
      • Morgenstern, 08.07.2019 10:13 #

        Может, принимать на ночь рюмочку коньяка?) А в отпуске проходит?
        ответить на комментарий
        • kalinna, 08.07.2019 10:17 #

          Пробовала и коньячок) дозу приходится увеличивать, организм быстро привыкает)) и печень против)) У меня уже типа отпуск. Один хрен. Не помню когда нормально спала. Вернее помню, но это было давно, в прошлой жизни.
          ответить на комментарий
          • Morgenstern, 08.07.2019 10:33 #

            А на ГОА?
            ответить на комментарий
            • kalinna, 08.07.2019 10:40 #

              Я точно знаю когда это началось и почему. Просто это не проходит вот уже почти пять лет.
              ответить на комментарий
              • Morgenstern, 08.07.2019 10:52 #

                Эх...обнимаю!
                ответить на комментарий
                • kalinna, 08.07.2019 11:00 #

                  Спс)
                  ответить на комментарий
  • Lapka, 08.07.2019 09:52 #

    Когда как. Это нервное
    ответить на комментарий
    • kalinna, 08.07.2019 10:08 #

      Ну да.
      ответить на комментарий
  • Elem, 08.07.2019 10:08 #

    Мне которую ночь снится что я счастлива. Просыпаться муторно
    ответить на комментарий
    • kalinna, 08.07.2019 10:09 #

      Хоть во сне). Сон в руку!
      ответить на комментарий
  • Letto, 08.07.2019 11:01 #

    А я люблю спать) Сны крайне редко снятся В последнее время много проблем и работы, так что сплю мало и плохо. Очень сочувствую и понимаю)
    ответить на комментарий
    • kalinna, 08.07.2019 11:12 #

      Обычно я себя успокаиваю, что на том свете отоспимся))
      ответить на комментарий
      • Letto, 08.07.2019 11:21 #

        Я в прошлой жизни тоже собиралась (( Но все никак
        ответить на комментарий
  • reformat, 08.07.2019 13:05 #

    А мне антидепрессант помог
    ответить на комментарий
  • Zveroboy, 08.07.2019 14:06 #

    И у меня тоже жизнь, как борьба. До обеда с голодом, а после обеда со сном   А вечером - с бабами. И ночью. сняться..  
    ответить на комментарий
  • Lea, 08.07.2019 14:10 #

    То же самое.жму руку, сестра. Помню в детстве успокаивала себя перед сном и книгой, и музыкой, магнитофон кассетный вообще под подушкой стоял.
    ответить на комментарий
  • Udachnik, 08.07.2019 15:11 #

    А есть же вроде аппараты т.н. электросон. Правда, не знаю насколько эффективно, когда-то в поликлинике видел.
    ответить на комментарий
  • Rodnulechka, 08.07.2019 19:29 #

    только не смейся. Год назад я тоже плохо спала,засыпала только со снотворными и то на пару часов. Понимала, что это все стресс, тревоги, из-за них я ощущала прямо физическую боль  и успокоительные не помогали. Потом со мной поделились этой ссылкой https://silavmisli.ru/kak-ispolnit-zhelanie/dzhozef-merfi.html  я подумала, а что я теряю? попробую . И стала перед сном открывать эту ссылку и читать. Не поверишь, но в первую же ночь я уснула как сурок. Уже давно не читаю, но и снотворных не пью. Правда теперь и к проблемам отношусь по -другому.  вот это вот фраза, вообще как-то глубоко в меня проникла, вся ее суть  "я знаю, что все мои проблемы решаются"
    ответить на комментарий
    • kalinna, 08.07.2019 21:30 #

      Не смеюсь. Моя проблема в том, что я очень плохо внушаема. Любые проповеди, разговоры с психологами и т.д. вызывают в лучшем случае раздражение, в худшем, обратную реакцию. Я брутальная рубака))
      ответить на комментарий
      • Rodnulechka, 08.07.2019 21:35 #

        Ну что то же тебе должно помочь.  Страстный секс или брутальное «спать , я сказал !!!!» )))))))) Пойду числа 20 слушать интересную лекцию , там и про то, как наладить сон. Если что узнаю полезное-поделюсь
        ответить на комментарий
        • kalinna, 08.07.2019 21:48 #

          Я примерно представляю что мне может помочь. Но это очень долгий и непростой путь. И спасибо)
          ответить на комментарий
          • Rodnulechka, 08.07.2019 21:53 #

            Желаю сил и вдохновения на длинный и непростой путь !
            ответить на комментарий
            • kalinna, 08.07.2019 23:15 #

              Спасибо дорогая)
              ответить на комментарий
      • margosha1508, 08.07.2019 22:41 #

        Покопайся с тз психофизиологии и условнорефлекторного ответа. Часто вегетативная тревога ведёт к постоянному мышечному напряжению, которое в свою очередь поддерживает тонус. Т.е. плохо оттормаживает . Получается патологический круг. Хорошо работают анксиолитики и надо циклы исследовать Если сказать метафорично)- то гиперконтроль мешает спать.
        ответить на комментарий
        • kalinna, 08.07.2019 23:16 #

          Марина, я не хочу копаться) мне известны причины и я знаю что мне может помочь. Я не уверена, что смогу пройти этот путь)
          ответить на комментарий
          • margosha1508, 08.07.2019 23:22 #

            Ок. Это тоже выбор
            ответить на комментарий
    • Nayana, 08.07.2019 21:35 #

      "Научные молитвы Джозефа Мерфи не требуют принадлежности к какой-либо религии, а предполагают веру в себя и возможности Вселенной"  Это для верующих или легко внушаемых людей. Им что аффирмации, что религия, что научные молитвы, что астрология - все работает)))  Для таких скептиков, как я или Инна, тупик уже на первом этапе)))
      ответить на комментарий
      • Rodnulechka, 08.07.2019 21:39 #

        Может быть. В Бога не верю , в астрологию уже тоже.  Но вот, в то, что ты сам можешь настроить себя, так как лучше всего понимаешь что тебе гуд, а что нет -верю. Как оказалось, сработало. Вначале очень скептически отнеслась. И текст смех вызывал.
        ответить на комментарий
        • Nayana, 08.07.2019 21:45 #

          Прикольно))). На мне аффирмации не работают. Это ведь они по сути Я совершенно не верю в то, что читаю
          ответить на комментарий
          • kalinna, 08.07.2019 21:49 #

            Ты хоть в гештальт терапию веришь)) а меня любая психотерапия бесит страшно))
            ответить на комментарий
            • Nayana, 08.07.2019 21:51 #

              Да не очень, на самом деле. Ушла же. Не только из-за денег, хотя в большей степени из-за них. Слишком уж нестабильной и неясный эффект при слишком большой длительности и высокой цене
              ответить на комментарий
  • Malechka, 08.07.2019 22:54 #

    Иннусик, давай тяпнем по 50 коньячку на сон) А то почитала коменты, поняла окончательно, что простой сон - это очень сложно))) Обнимаю, хороший ты человек) пойду до бару)))
    ответить на комментарий
    • kalinna, 08.07.2019 23:17 #
      +1
      1
      Чин чин!))
      ответить на комментарий
  • zelenaya, 09.07.2019 21:39 #

    Во сне часто решаю проблемы. Вот например, давеча медведей из квартиры выгоняла. 6 штук. Чтобы выгнать - надо купить бананы. Я прям в деталях помню, как эти бананы раздавала. Медведи все разные. Сегодня утром точно посчитала кое кого и точно, вот они, мои медведи. Вот чтоб бананы так просто все решали, а
    ответить на комментарий
    • kalinna, 09.07.2019 23:06 #

      У тебя мозг работает и во сне и наяву. У меня ни там, ни там))
      ответить на комментарий
      • zelenaya, 09.07.2019 23:09 #

        Если бы. Он воспаленно крутит инфу. Как бананами убрать рздражители. И нет чтобы на созидательное, да хотя бы познавательное это все направить. Нет. Занимаюсь какой-то хренью
        ответить на комментарий
        • kalinna, 09.07.2019 23:16 #

          Просто все метафорично)) норм))
          ответить на комментарий
Ответить автору поста
kalinna
269 постов
Посты блогера kalinna
Показать еще 5 постов
Последние комментарии
Lea учора ў 19:43
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}